難！

要戒煙，有多難？

要戒酒，有多難？

就像中醫告訴你：

要長頭髮，不要晚睡，適度運動。


要你每天12點前一定上床睡覺，

容易嗎？容易！

免費的，對自己身體有益的，還可以跟小朋友一起睡覺，增進親子關係的，

一利百利的，你做得到嗎？

困難嗎？似乎有點？！